В этом курсе Вы проходите следующие дисциплины.
Для тела. Обучение всем базовым физическим упражнениям для развития тела и поддержания здоровья. Йога. Дыхательные упражнения. Основы массажа.
Для психики. Основы медитации и релаксации. Упражнения на раскрепощение от комплексов. Развитие интуиции. Умение слушать себя. Работа со страхами, комплексами.
Для осознанности. Беседы и лекции.
Питание. Голод – явление психологическое. Нам не хватает чего-то. Чтение книги, фильм.
Бег, закаливание.
Агрессивность, ответственность и т.д. Положительные и отрицательные стороны?
Аффирмации. Кто занимался?
Что для Вас является в жизни самым важным? Почему?
Что Вам не нравится (раздражает)? Почему?
Довольны ли Вы своей жизнью? А собой? Почему?
Каким Вы себя видите через год, два, пять, десять?
Каково Ваше предназначение? Почему?
Что для Вас счастье? Почему? Положительные и отрицательные стороны. Мы «занимаемся» только когда нам «плохо». Профилактика.
Что может вызвать у Вас радость, положительные эмоции?
Вы себя уважаете?
Любите? Или пытаетесь любить? Своего же ребёнка любите, не задумываясь. И испытываете радость от этого. Что такое любовь?
Быть откровенным с собой.
Кто ничего не боится? Что такое страх? Что происходит в уме и теле во время приступа?:) Положительные и отрицательные стороны?
Ненависть, гнев, зависть, ревность, ярость? Как мы «боремся» с эмоциями и страхами?
Инерция. Привычки. Воспитание.
Почему мы болеем? Ценность здоровья!!!
Ценность времени!!! Куда мы тратим свободное время?
Потакание желаниям.
«Я – ПРАВ!» Желание навязать другому свою точку зрения.