В этом курсе Вы проходите следующие дисциплины.

 

Для тела. Обучение всем базовым физическим упражнениям для развития тела и поддержания здоровья. Йога. Дыхательные упражнения. Основы массажа.

 

Для психики. Основы медитации и релаксации. Упражнения на раскрепощение от комплексов. Развитие интуиции. Умение слушать себя. Работа со страхами, комплексами.

 

Для осознанности. Беседы и лекции.

 

Питание. Голод – явление психологическое. Нам не хватает чего-то. Чтение книги, фильм.

Бег, закаливание.

Агрессивность, ответственность и т.д. Положительные и отрицательные стороны?

Аффирмации. Кто занимался?

Что для Вас является в жизни самым важным? Почему?

Что Вам не нравится (раздражает)? Почему?

Довольны ли Вы своей жизнью? А собой? Почему?

Каким Вы себя видите через год, два, пять, десять?

Каково Ваше предназначение? Почему?

Что для Вас счастье? Почему? Положительные и отрицательные стороны. Мы «занимаемся» только когда нам «плохо». Профилактика.

Что может вызвать у Вас радость, положительные эмоции?

Вы себя уважаете?

Любите? Или пытаетесь любить? Своего же ребёнка любите, не задумываясь. И испытываете радость от этого. Что такое любовь?

Быть откровенным с собой.

Кто ничего не боится? Что такое страх? Что происходит в уме и теле во время приступа?:) Положительные и отрицательные стороны?

Ненависть, гнев, зависть, ревность, ярость? Как мы «боремся» с эмоциями и страхами?

Инерция. Привычки. Воспитание.

Почему мы болеем? Ценность здоровья!!!

Ценность времени!!! Куда мы тратим свободное время?

Потакание желаниям.

«Я – ПРАВ!» Желание навязать другому свою точку зрения.